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Libro – Eat To Live – Mangiare per Vivere

Joel Fuhrman

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Di cosa parla il libro “Eat To Live – Mangiare per Vivere di Joel Fuhrman“? Breve descrizione

Vuoi dimagrire velocemente in maniera sana e naturale? In questo straordinaria opera il dottor Joel Fuhrman, esperto medico specializzato in nutrizione, ci presenta una dieta molto efficace e scientificamente provata per dimagrire rapidamente, senza inutili sacrifici, senza perdere il gusto di mangiare e, soprattutto, senza riacquistare peso subito dopo.

Il punto di forza di questo metodo risiede non solo nella volontà, ma nella conoscenza. Il segreto di questo rivoluzionario programma si basa su una sola ma importantissima formula: La salute è il rapporto tra nutrienti e calorie.

Più mangiamo cibi con un alto rapporto di nutrienti rispetto alle calorie, più aumenta il nostro benessere e il sovrappeso scompare. L’autore ci indica quali sono i cibi e le ricette che ci permettono di mangiare con piacere e soddisfazione senza aumentare l’apporto calorico e, quindi, eliminando il desiderio di mangiare cibo spazzatura ad alto contenuto di grassi.

Con la Dieta Furhman perdere 9 kg in sole 6 settimane è semplice, ed è solo l’inizio!

Gli effetti benefici della Dieta Fuhrman riguardano il peso ma anche la salute in generale:

• per i diabetici che vogliono liberarsi dall’insulina;
• per chi soffre di malattie cardiache e vuole chiudere con le prescrizioni del dottore;
• per chi sta pensando di sposarsi e desidera indossare il vestito dei propri sogni;
• e per tutti coloro che vogliono vivere più a lungo, riducendo la dipendenza dai farmaci e migliorare nettamente la propria salute.

La Dieta Fuhrman una straordinaria scoperta medica

Rispetto ad altri piani dietetici basati su un alto consumo di proteine e grassi – che pur facendo dimagrire velocemente sono fortemente nocivi per la salute – la Dieta Fuhrman permette non solo di perdere peso in modo naturale, ma soprattutto di prevenire e di curare le più diffuse e mortali malattie (cardiopatie, diabete, cancro, osteoporosi ecc.).

L’opera contiene un ricettario con tantissimi gustosi piatti per dimagrire conservando il piacere della buona cucina. Il dottor Furhman consiglia una dieta principalmente vegetariana con piccole eccezioni per pesce e carne, mostrando per ogni piatto che li contengono anche le versioni alternative vegetariane.

Leggendo queste pagine troverete interessanti storie di pazienti che, grazie alla Dieta Fuhrman, sono riusciti a risolvere i problemi che li affliggevano eliminando tutti i farmaci e quindi liberando il proprio corpo da tutti gli effetti collaterali.

Allegati
Estratto di “Eat To Live – Mangiare per Vivere”Indice

• Capitolo 1 – Come scavarsi la fossa con forchetta e coltello:
  gli effetti della dieta americana. Parte I
• Capitolo 2 – Superalimentati, eppure malnutriti:
  gli effetti della dieta americana. Parte II
• Capitolo 3 – Sostanze fitochimiche: le pillole “magiche” della Natura
• Capitolo 4 – L’altra faccia delle proteine animali
• Capitolo 5 – Il buon senso nell’alimentazione fa dimagrire
• Capitolo 6 – Come liberarsi della dipendenza dal cibo
• Capitolo 7 – Mangiare per vivere è una sfida alla malattia
• Capitolo 8 – Il vostro programma per dimagrire sul serio
• Capitolo 9 – Come scolpire il proprio futuro in cucina: i menu e le ricette
• Capitolo 10 – Le domande più frequenti